Ингбер работает с Энистон уже девять лет. Она выпустила книгу о том, как правильно заниматься йогой. 

Тренер утверждает, что любимые позы 44-летней Энистон — дерево, танцор и треугольник — стали залогом прекрасной фигуры актрисы. Но инструктор предупреждает, что без правильного внутреннего настроя позы будут малоэффективны.  

«Когда принимаешь какую-то асану, она приносит ощущение присутствия в настоящем моменте. Эти позы просто дают возможность оставаться сосредоточенным, не отвлекаясь на жужжания внешнего мира», — говорит Ингбер. 

Читайте также в разделе Lifestyle&Fasion: 

• Личный тренер Бритни Спирc раскрыл секрет ее похудения
• Йога увеличивает эффективность умственной деятельности
• Йогурт вместо хлеба Правила еды и похудения знаменитого диетолога Пьера Дюкана
• Ученые: Йога улучшает иммунитет на генетическом уровне
• Силовые упражнения и аэробика помогают бороться с повышенным давлением

По ее словам, настоящий секрет хорошей формы Дженниыер заключается не только в конкретной позе, но и в позитивном мышлении. 

«Йога помогла ей совершенствовать тело и свою личность. Это увлечение изменило ее жизнь», — сказала Ингбер.

Напомним, ранее личный тренер американской певицы Бритни Спирс рассказал, как ей удалось похудеть.