Инструктор Дженнифер Энистон раскрыла секрет ее стройности

Если вы хотите выглядеть как Дженнифер Энистон, вам стоит начать практиковать йогу. Любимыми асанами актрисы делится ее личный инструктор Мэнди Ингбер.

Ингбер работает с Энистон уже девять лет. Она выпустила книгу о том, как правильно заниматься йогой. 
Тренер утверждает, что любимые позы 44-летней Энистон — дерево, танцор и треугольник — стали залогом прекрасной фигуры актрисы. Но инструктор предупреждает, что без правильного внутреннего настроя позы будут малоэффективны.  
«Когда принимаешь какую-то асану, она приносит ощущение присутствия в настоящем моменте. Эти позы просто дают возможность оставаться сосредоточенным, не отвлекаясь на жужжания внешнего мира», — говорит Ингбер. 
Читайте также в разделе Lifestyle&Fasion: 
  • Личный тренер Бритни Спирc раскрыл секрет ее похудения
  • Йога увеличивает эффективность умственной деятельности
  • Йогурт вместо хлеба Правила еды и похудения знаменитого диетолога Пьера Дюкана
  • Ученые: Йога улучшает иммунитет на генетическом уровне
  • Силовые упражнения и аэробика помогают бороться с повышенным давлением
По ее словам, настоящий секрет хорошей формы Дженниыер заключается не только в конкретной позе, но и в позитивном мышлении. 
AP
Дженнифер Энистон, апрель и май 2013 года

«Йога помогла ей совершенствовать тело и свою личность. Это увлечение изменило ее жизнь», — сказала Ингбер.
Напомним, ранее личный тренер американской певицы Бритни Спирс рассказал, как ей удалось похудеть.

Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте

APДженнифер Энистон, апрель и май 2013 года

Добавить комментарий